Yoga

Wer sich auf die Suche nach Yoga begibt, macht das nicht selten aus einer Sehnsucht heraus.

Der Sehnsucht nach Veränderung ... sich selbst etwas Gutes zu tun...  etwas soll besser werden...

Wer schon länger praktiziert, hat schon erfahren, dass beim Zusammenspiel von Körperübungen, Atemtechnik und Meditation eine heilsame und wohltuende Wirkung für Körper, Geist und Seele erreicht wird.
             Alles beginnt mit der Sehnsucht! (Nelly Sachs)

Oft werde ich gefragt "Welches Yoga machst du denn?" und wenn ich antworte "Hatha-Yoga" ist damit auch niemandem wirklich geholfen. Nun, in der 2-jährigen Yogalehrer-Ausbildung habe ich Shivananda-Yoga gelernt und seither habe ich gewildert bei allem, was ich Schönes und Gutes im weiten Yoga-Feld erlebt habe - egal, ob in einer Yogastunde vor Ort, im Ashram, bei einem Retreat oder bei den Ayurveda-reisen in Indien.

Einige meiner Lieblings-asanas habe ich bei Adelheid Ohlig im Luna-Yoga gelernt ;-).

Die Yoga&Krebs-Ausbildung, Yogatherapie und traumasensibles Yoga haben mich sicher noch achtsamer für die Bedürfnisse meiner Teilnehmer*innen werden lassen.

Ich liebe es, wenn mein Atem mich durch fließende Bewegungen führt und ich mag es ebenso, tief und ausgiebig in Asanas einzutauchen und dort nachzuspüren.

Mir geht es nicht um die perfekte Asana, sondern Du sollst Dich nach der Stunde gut und gestärkt fühlen.

     Namasté